دانه چیا 100 گرمی

در گذشته نه چندان دور بسیاری از افراد برای حفظ سلامتی خود و رسیدن به اهدافی همچون لاغری از داروهای شیمیایی استفاده می‌کردند. اما به مرور زمان عوارض ناشی از داروهای شیمیایی توجه همگان را به سوی مصرف دانه‌های گیاهی جلب کرد. دانه چیا از جمله دانه‌های طبیعی و گیاهی است که مصرف آن با فواید بی‌شماری همراه است.

دانه چیا محصول خوب

دانه‌های ریز و سیاه رنگ چیا در خانواده نعنا جای دارند. از گذشته‌های دور تا به امروز این دانه مغذی از خوراک اصلی اقوام آزتک و سرخپوستان مایایی به شمار می‌رفته است.

خواستگاه اصلی این گیاه به شبه جزیره اسپانیا برمی‌گردد اما امروزه شرایطی برای گسترش آن فراهم شده است به گونه‌ای که تمام جهانیان می‌توانند به راحتی به این دانه ارزشمند دسترسی داشته باشند. آنچه سبب تمایز دانه چیا از سایر دانه‌ها شده است، ترکیبات مغذی آن است.

مصرف این دانه می‌تواند نیاز بدن را به فیبر، پروتئین، امگا 3، کلسیم، منگنز، آنتی‌اکسیدان، منیزیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B و پتاسیم برطرف کند.

خواص دانه چیا:

• استخوان‌ها و دندان‌ها را تقویت می‌کند.
• سلامت متابولیک بدن را بهبود می‌دهد.
• انرژی بدن را افزایش می‌دهد.
• به کنترل وزن بدن کمک می‌کند.
• حاوی مقادیری از فیبر، امگا3، آنتی اکسیدان و مواد معدنی است.